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健身小知識

改善手麻
發佈：2023/09/13

原本沒來由的手腕麻木感，推測是是由大、小圓肌過度緊造成的，放鬆之後減緩很多，但還是有點麻。
透過神經鬆動術再加上功能性神經再教育，麻感幾乎較低為0
如何面對失眠
發佈：2023/04/20

每天做這個，高爾夫球逆風也高飛！
發佈：2023/04/20

原來大家走路的方式都錯了，90%的人都不知道。
發佈：2023/04/20

99%拉單槓都做錯了！
發佈：2023/04/20

如何減少腹部脂肪？/台中健身教練/太平健身教練
發佈：2023/04/19

如何增加肌肉？/台中私人教練/太平私人教練
發佈：2023/04/19

如何解決肩膀疼痛？/台中健身房推薦/太平健身房推薦
發佈：2023/04/19

ChatGTP 會取代健身教練嗎？/台中健身教練推薦
發佈：2023/04/19

健身會讓屌變小？/台中健身教練/太平健身教練
發佈：2023/04/19

你不是腿粗，是「這裡」出了問題!
發佈：2023/04/19

如何解決假跨寬 ?| 4個步驟有效改善臀腿比例 台中教練 Mob教練
矯正訓練 | 獨家乾貨!!!
發佈：2023/04/19

健人如何透過這3個手法改善腰痠背痛、解決膝蓋和腳踝的不適? 什麼是淺背線? ----10分鐘看懂解剖列車(足底到薦粗隆韌帶) |筋膜 放鬆 台中教練 Mob教練
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